小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，自制
3 、坚果
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟。成长可以去掉花生 。关键甚至做点心，自制腰果 、坚果
4、宝宝补钙补钙拌粥，成长
做法 ：
1 、关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤。大杏仁 、坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。
原料：核桃 、全部烤干后 ，花生 、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、可以自由发挥 。
2 、
取出放凉 。拷至快干时，