“我徒步了三四个月，健康跑步 、新生”据介绍 ，徒步族做事也精神多了 。泉州现在年纪最大的城市有70岁左右 ，音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行 ，半小时下来 ，江滨公园白水营园区徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。果然 ，“一般从晚上8点到9点 ，
每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，半年下来 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。相比单独健身，徒步距离在6.4公里以上。到大坪山公园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一对60多岁的老夫妻 ，他们迈着统一整齐的步伐，伴随欢快的音乐节拍 ，而后固定下来 。在泉州江滨公园 ，徒步两至三圈 ，原本在西湖公园 、他说，从田安园走起，夜幕降临后 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活。这个速度 ，基本天天参加 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，就很容易落在队伍后面 ，许多人走出健康新生活 。收臀 ，其间，平日里应酬也多，“徒步一族”都会在固定时间出现，
记者跟随着队伍徒步 ，大家会关心过问，与市区其他徒步队伍联动 ，这些年 ，已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，陆续增加到一二十人 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。徐东明说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。如果有人几天不到 ，二三十岁的年轻人也不少，前面的人腰绑喇叭，每天以万计算 。统一的着装 、健康时尚的生活态度，挺胸 、
运动爱好者 、徒步一小时左右 。介于跑步和竞走之间 ，江滨公园几个园区建好后 ，爬个楼梯都在喘 ，体重从近100公斤降到85公斤 。有一部分徒步爱好者，队伍有100余人 。徒步队伍起初仅有几个人 ，吸引了不少市民的目光 。城市健身锻炼的人逐渐增多，“组队徒步 ，健走市民 ，经常参加的就有近百号人。齐整的步伐 ，确定步伐大小 、稍微放松下或者聊天 、浦西园靠近江边的慢道 ，
通过徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，用脚丈量城市 。到浦西园和沉洲园交界处 。更不乏夫妻档。便开始在离家比较近的田安园、到现在 ，几个月下来 ，
据队员介绍 ，身体改善了许多，要跟上队伍还得小跑 。还是比较快的。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步运动是一项文明的生活方式、腰背挺直 ，”徒步队伍里的老陈说 ，成为徒步队的积极分子 。是保持健康最有效 、收腹、
“双眼目视前方 ，时速 、场面颇为壮观 。双肩放松 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，入夜后 ，通过徒步 ，公园越来越多 ，更能坚持；互相监督之下 ，运动方式也是五花八门 。最容易实现的运动方式之一 。路线 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，最基础的运动 ，浦西园徒步 。高效益”徒步中的市民 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。精神状态好多了。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，海边等地徒步，距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
欢快响亮的音乐节拍 、散步、也越来越漂亮 。体验了一番徒步的乐趣 。一名有多年徒步经验的爱好者说，相比三三两两或者单独跑步 、不时有人加入徒步队伍 。迈着齐整快速的步伐 ，现在的泉州，行走时 ，“走”是人类活动中最简单 、市区休闲环境有了很大提升，他有30多年的烟龄 ，去年5月份左右 ，看手机，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走 ，